锻炼肌群：股二头肌，体育用品厂家，腘绳肌
动作介绍：1.脸朝下，俯卧在屈腿训练器上，将你的脚后跟挂在杠杆装置下面。
2.保持身体在凳面上的水平状态，尽可能大幅度的弯起你的腿，直到股二头肌---收缩。放松将重量慢慢放下，回到动作的初始位置。
（4）站姿腿弯举训练器动作：站姿腿弯举
锻炼肌群：股二头肌
动作介绍：1.调整合适重量后，面朝站姿腿弯举器站立，左脚站立，深圳体育用品，右脚脚踝跟勾住横杠。手抓住把柄，保持动作过程中身体直立平衡。
吸气，运用手臂肌肉，屈肘慢慢将把柄向上拉，直到接近肩部。弯举过程中身体要保持平直，肘部不要前后摇动。
动作（7）悬垂举腿锻炼肌群：腹直肌下部
动作介绍：1.采用正握宽握距悬垂在单杠上，脚尖指向地面。
2.保持双腿伸直，收缩腹肌，向上抬起双腿，把膝盖提到胸口
3.保持几秒，体育用品价格，然后返回到初始位置，要避免摇晃。
综合训练器
动作（1）综合训练器深蹲锻炼肌群：股四头肌、股二头肌、臀大肌
动作介绍：1.双脚分开站立，体育用品批发，相互平行，并保持其间距与肩同宽。双手紧握杠铃，且间距尽量张大，同时掌心向前。腿部伸直，使杠铃向上移动离开防护架。
运动试验中一般将发生心肌缺血表现时的 rpp 作为心肌缺血阈。运动中所达到的心肌缺血阈越高，说明冠状血管的贮备越好，病情也就相对较轻，而较低的心肌缺血阈则提示病情---。---可以耐受的运动负荷。
采用 rpp 可以计算心肌有氧代谢障碍（mai）的程度和心肌耗氧量（mvo2）。
年龄预计 rpp（102mmhg×次/分）=364－（0.58×年龄）。
实际 rpp（102mmhg×次/分）=hr×sbp。
mai=[(年龄预计 rpp－实际达到的 rpp)/年龄预计 rpp]×100。
fai=[(年龄预计 vo2max－实际达到的 vo2max)/年龄预计 vo2max]×100。
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